2017年03月

本日の健康ランチです。

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おはようございます。春の香りがいっぱいですね。今日は、鰆の梅味噌焼き、カボチャの天ぷら、人参グラッセ、白菜と豚肉レモン塩煮込み、木の芽和え、おしんこ、白桃になります。エネルギー521kcal 食塩2.8gご飯160gとお…

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、焼き魚、ボイルキャベツ、大根おろし、しゅうまい、ブロッコリーボイル、茄子とピーマンの味噌炒め、白和え、フルーツです。589kcal 食塩2,2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏と蓮根の南蛮です

今日のお弁当は鶏と蓮根の南蛮ですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーの鶏と蓮根は、唐揚げにして南蛮ダレを絡ませています。その他、八宝菜にアスパラ胡麻和えとひじき煮付けなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、鶏のからあげ、ボイルキャベツ、人参グラッセ、玉子焼き、八宝菜、ポテトサラダ、フルーツです。598kcal 食塩1,9gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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おはようございます。今日は、鶏肉の南蛮焼き、ボイルキャベツ、姫たけ天ぷら、オクラ和え、フランクソテー、いりどり、ツナサラダ、フルーツです。593kcal 食塩2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚の粕漬け焼き、ソテー、大学芋、生揚げステーキ、人参グラッセ、菜の花とあさりのスパ、ピーナツ和え、フルーツです。568kcal 食塩2,4g菜めしご飯160gとお味噌汁が含まれます