2017年02月

今日のお弁当は鯖塩焼きです

今日のお弁当は鯖塩焼きですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーには、鯖塩焼きと彩りイカ串に蓮根天ぷらです。その他、高菜そぼろと豆板醤炒めとオクラ梅肉和えなどです。iPhoneから送信

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。今日は節分の日です。しっかり鬼退治しましょう。今日は、魚のみそマヨ焼き、含め煮、野菜サラダ、巻き寿司、福豆です。553kcal 食塩2,4gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はイワシしそフライです

今日のお弁当はイワシしそフライですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーには、イワシしそフライとツクネ串に竹輪磯辺揚げです。その他、肉じゃがオムレツにひじき煮付と牛蒡時雨煮などです。iPhoneから送信

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。今日は、酢豚、ソテー、魚の塩麹焼き、ハムステーキ、ブロッコリーボイル、都豆、もずく生酢、フルーツです。561kcal 食塩3,1gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はチキンステーキです

今日のお弁当はチキンステーキですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーには、チキンステーキに揚げチジミです。その他、ポテトサラダにインゲンソテーとマロニーピリ辛煮などです。iPhoneから送信

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。今日は、鶏肉の味噌だれ、ボイルきゃべつ、かにかま、とろろ落とし焼、煮奴、シーザーサラダ、フルーツです。589kcal 食塩2.1gご飯160gとみそ汁が含まれます。