2017年01月

おはようございます。メインのコーナーには、美味しい御飯によく合うコッテリ鯖煮付けです。その他、イカフライとひじきの煮付けにインゲンソテーなどです。

おはようございます。今日は、魚の利休焼、ボイルキャベツ、ナス天ぷら、オクラののり和え、すき煮、バンバンジイサラダ、フルーツです。548kcal 食塩2,3gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーは、鶏の唐揚げです。その他、手作りポテトサラダと筍のキンピラに焼きラーメンなどです。

おはようございます。今日は、魚のとろろ焼、いりどり、金時豆、ごま和え、漬物、フルーツです。550kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、鮭の塩焼きとつくね串に卵焼きです。その他、切り干し大根のピリ辛煮と里芋味噌煮にオクラのナメタケ和えなどです。

おはようございます。今日は、焼肉風、出し巻き、ブロッコッリー金山寺和え、はんぺん照焼、ツナじゃが、白和え、フルーツです。595kcal 食塩2.8gご飯160gとみそ汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーのトンカツには特製ソースをトッピングしています。その他カレーの甘酢あんかけにニンニクの芽のソテーと麻婆茄子などです。

おはようございます。今日は、肉じゃがオムレツ、焼き南蛮、ブロッコリーおかか和え、人参の胡麻醤油和え、煮マロニー、ゆずドレサラダ、フルーツです。538kcal 食塩2.5gご飯160gとみそ汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーのチキンカツには、ケチャップソースをトッピングしています。その他、ハマチの照り焼きとジャガイモと豚肉の甘辛煮と中華サラダなどです。

おはようございます。今日は、鯖のみそ煮、茶わん蒸し、春雨サラダ、漬物、フルーツです。582kcal 食塩3.0gご飯160gとみそ汁が含まれます。