2016年12月27日

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。今日は、赤魚の照り焼き、ボイルきゃべつ、茄子天ぷら、ゴーヤチャンプル、玉葱の塩ポン和え、フルーツです。519kcal 食塩2.6gご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当は豚ロースの蒲焼風です

今日のお弁当は豚ロースの蒲焼風ですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーには、豚ロースの蒲焼風に白身魚のシンジョウ揚げです。その他、スパサラダと南瓜のツナ煮と昆布と大豆の煮付けなどです。