2016年11月

おはようございます。メインのコーナーには、豚小間の生姜焼きです。その他、手作りイカフライとジャガイモのケチャップ煮やニンニクの芽炒めなどです。

おはようございます。メインのコーナーには、和牛メンチカツと鶏つくね串に蓮根天ぷらです。その他、カレイの塩焼きと焼きビーフンにブロッコリーのサラダなどです。

おはようございます。今日は、魚の梅風味焼き、ボイルキャベツ、北海玉子焼、大根菜のいり煮、山芋梅しそ天ぷら、肉じゃが、キャベツの柚子風味サラダ、フルーツです。605kcal 食塩2,9gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーのチキンは、塩胡椒で焼いてからトマトソースをトッピングしています。その他、白身魚のカルパッチョ風にキンピラ牛蒡や豆腐のカレー炒めなどです。

おはようございます。今日は、豆腐ハンバーグ、ふきのおかか煮、スパイタリアン、八宝菜、にんじんサラダ、フルーツです。580kcal 食塩3,8gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、鯖の煮付けと結び昆布と薩摩揚げと人参です。その他、ビーフコロッケとこんにゃくのピリ辛煮と肉じゃがなどです。

おはようございます。今日は、肉じゃがオムレツ、フランクソテー、ブロッコリーボイル、金時豆、厚揚げと野菜の煮付け、白菜とさつま揚げの辛子和え、フルーツです。556kcal 食塩2,6gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、海老フライが二尾です。その他、酢鶏や大根胡麻味噌煮と春雨炒めなどです。

おはようございます。今日は、豚肉のおろし炒め、さつまいもグラッセ、かにかま、ブロッコリーボイル、いりこ煮、はるさめ生酢、フルーツです。552kcal 食塩2,3gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、豚ロースのオニオンソースかけとカットコーンです。その他、キーマカレーフライとアスパラソテーに炒め生酢などです。