2016年11月

今日のお弁当はホキ南蛮です

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おはようございます。メインのコーナーには、ホキの南蛮と玉ねぎかき揚げです。その他、関西風お好み焼きとナスのトマトソース煮込みに蓮根キンピラなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚の粕漬け焼き、ボイルきゃべつ、肉団子の甘酢あん、大学芋、ブロッコッリーボイル、肉じゃが、生酢、フルーツです。573kcal 食塩2.3gご飯160gと豚汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、エビかつ、ホウレン草のソテー、ブロッコリーボイル、人参グラッセ、スクランブルエッグ、豆腐の炒めカニあんかけ、りんごサラダ、フルーツです。548kcal 食塩1,6gご飯160gとお味噌汁が含ま…

今日のお弁当はおでんです

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おはようございます。おでんの具材は、こんにゃく・イカ巻き棒天・煮卵・彩豆乳がんも・大根です。その他、海老カツに里芋サラダと牛蒡の時雨煮などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、焼き魚、大根おろし、ボイルキャベツ、茄子天ぷら、人参グラッセ、牛肉と春雨の炒め物、白菜とさつま揚げの辛子和え、フルーツです。539kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は手作り白身フライです

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おはようございます。メインのコーナーの白身フライは今朝パン粉を付けて揚げています、タルタルソースをかけてお召し上がり下さい。その他、チーズインオムレツに若竹煮と南瓜のカレー炒めなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、豚肉のしょうが焼き、オムレツ、ブロッコリーボイル、煮豆、南瓜のコンソメ煮、白和え、漬物、フルーツです。569kcal 食塩3gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏唐揚げです

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おはようございます。メインのコーナーには、鶏もも肉の唐揚げが3個です、レモンは広島県産瀬戸田のレモンです。その他、サンマの塩焼きと大根キムチの舞茸炒めと含め煮などです。

今日の健康ランチです。

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おはようございます。山々が本格的に赤く染まってきていますね。今日は、赤魚の西京焼き、大根葉の炒り煮、山芋のゆかり揚げ、厚揚げと切り干し煮、エッグサラダ、生パイナップルになります。579kcal 食塩2.7gご飯160gと…