2016年10月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。台風も無事過ぎ去り、いいお天気になりましたね。今日は、酢豚風甘酢炒め、くず煮、グリーンサラダ、フルーツです。570kcal 食塩2,2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、揚げ豆腐、ボイルキャベツ、ちくわのカレーバター炒め、人参の胡麻醤油和え、トマトクリーム煮、ごま和え、フルーツです。593kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はトンテキです

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おはようございます。メインのコーナーの豚ロースはトンテキオイルで焼いています。その他、春巻きとビーフンにキンピラ牛蒡などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、アジのさっぱり煮、含め煮、すき煮、ポテトサラダ、フルーツです。538kcal 食塩2,1gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は手作りササミフライです

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おはようございます。メインのコーナーには、今朝パン粉を付けて揚げたササミフライです。その他、白身魚のカルパッチョ風にジャガイモ味噌煮とインゲンとツナのソテーなどです。