2016年10月

本日の健康ランチ

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おはようございます。肌寒くなってきました。体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さい。今日は、ちゃんこ鍋、トマト肉じゃが、からしマヨ和え、フルーツです。553kcal 食塩2,7gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚のタルタル焼き、ブロッコリーボイル、オーシャンキングオムレツ、さつまあげ、里芋煮ころがし、辛子酢和え、フルーツです。565kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、ハムエッグフライ、ボイルキャベツ、人参グラッセ、ホタテ照焼、大根菜のいり煮、クリーム煮、きゅうりとあなごの生酢、フルーツです。613kcal 食塩2,1gワカメご飯160gとお味噌汁が含まれま…

今日のお弁当はピザソースカツです

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おはようございます。メインのコーナーには、ピザソースカツとハマチの幽庵焼きです。その他、ツナポテトにキノコのキンピラとロールキャベツなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、さわらの西京焼き、ホウレン草のソテー、グリーン豆の天ぷら、ひじき煮付け、おでん、シーザーサラダ、フルーツです。562kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏唐揚げです

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おはようございます。メインのコーナーには、鶏肉唐揚げが3個です。その他、マカロニサラダやひじきの煮物と里芋とイカの煮物などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は鶏肉の塩麹焼き、ボイルキャベツ、田楽、ロースハム、八宝菜、菜の花スパサラダ、フルーツです。579kcal 食塩2,9gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚の南蛮漬、ボイルキャベツ、だし巻き、ブロッコリーボイル、かにかま、肉団子の甘酢煮、ピーナツ和え、フルーツです。572kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鯖塩焼きです

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おはようございます。メインのコーナーには、鯖塩焼きと蓮根天ぷらです。その他、揚げチジミと鶏肉の塩ダレ炒めとわさび和えなどです。