今日のお弁当はチーズインカレーカツです おはようございます。オクラのサラダは、ワカメとカーネルコーンを和風玉ねぎドレッシングで和えています。その他、シマホッケの塩焼きと牛蒡の塩麹キンピラに里芋の胡麻味噌煮などです。
本日の健康ランチ おはようございます。朝から天気が悪いので、傘などをお持ちになって出かけるようにして下さい。今日は、さばのさっぱり煮、ボイル野菜、えび海鮮餃子、さつま芋のレモン煮、すき煮、春雨生酢、フルーツです。596kcal 食塩2,1…続きを読む
