2016年03月03日

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日はひな祭りです。なにかしてみるのもありかもしれませんね!!!今日は、とり肉の塩麹焼き、玉子焼、ほうれん草のソテー、オクラ和え、かにかま、いりどり、玉葱とツナの生酢、デザートです。570kcal 食…

今日のお弁当はハンバーグです

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おはようございます。メインのコーナーのハンバーグには、デミグラスソースをトッピングしています。春巻は、ピザポテト春巻です。その他、ほうれん草のお浸しに南瓜のカレー炒めと大根生酢などです。