本日の健康ランチ おはようございます。今日はひな祭りです。なにかしてみるのもありかもしれませんね!!!今日は、とり肉の塩麹焼き、玉子焼、ほうれん草のソテー、オクラ和え、かにかま、いりどり、玉葱とツナの生酢、デザートです。570kcal 食…続きを読む
今日のお弁当はハンバーグです おはようございます。メインのコーナーのハンバーグには、デミグラスソースをトッピングしています。春巻は、ピザポテト春巻です。その他、ほうれん草のお浸しに南瓜のカレー炒めと大根生酢などです。