2016年02月

おはようございます。今日は、豚肉と白ネギの山椒炒め、切干ゆかり和え、やわらかほうれん草しゅうまい、フランクソテー、小田巻蒸し、白和え、さくら漬け、フルーツです。542kcal 食塩2.9g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれ…

おはようございます。今日は鶏肉の唐揚げ、ブロッコリー金山寺和え、ボイルキャベツ、だし巻き玉子、人参グラッセ、マーボーかぼちゃ、白菜の梅肉和え、フルーツです。568kcal 食塩2.2g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます…

おはようございます。メインのコーナーのヒレカツには、ケチャップソースをお好みでかけてお召し上がり下さい。その他、オープン焼きチキンや揚げ豆腐のカニカマあん掛けと明太子スパゲッティなどです。

おはようございます。カレイは甘辛く煮付けています。フライは、ツナマヨコーンフライです。その他、ブロッコリーのサラダと洋風肉じゃがや小松菜の煮浸しなどです。

おはようございます。今日は、焼き魚、大根おろし、かき揚、ゆで玉子、魚肉ソーセージと玉葱の甘酢煮、シーフードサラダ、フルーツです。565kcal 食塩2.1g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。天ぷらの具材は、海老・南瓜・イカ・椎茸です。その他、焼きビーフンともやしの高菜炒めに筑前煮などです。

おはようございます。生姜焼きの特製のタレで漬けこんで焼きました。フライは、鯵の大葉包みフライです。その他、大根と挽肉のソテーやシーフードカレーと青梗菜の白和えなどです。

おはようございます。今日は、カキのオイスターソース炒め、煮びたし、人参しりしり、温泉卵、フルーツです。537kcal 食塩2.9g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。暦では、春に入りましたが、まだまだ寒い日が続きますので、体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい！！今日は、塩ちゃんこ、大根金平、マカロニサラダ、フルーツです。533kcal 食塩3g＊ご飯160gとお…

おはようございます。メインのコーナーは、超厚切りハムカツです。その他、サンマの煮付けとイカのチリソースかけや人参と牛肉の韓国風胡麻煮などです。