2016年02月24日

本日の健康ランチ

本日の健康ランチサムネイル
おはようございます。今日は、白身魚の黄身あん焼き、スパイタリアン、フレンチポテト、シュウマイ、豆腐のえびあん煮、にんじんサラダ、フルーツです。580kcal 食塩2.4g*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんですサムネイル
おはようございます。おでんの具材は、大根・煮卵・コンニャク・海老団子さつま揚げです。白身魚の唐揚げにドレッシングで和えた野菜をトッピングしてカルパッチョ風にしてみました。その他、蓮根の明太子マヨサラダと豚大根キムチや菜の…