2015年12月
今日のお弁当は豚カツです
本日の健康ランチです。
おはようございます。高気圧の通過あとは天気が崩れることが多いそうですね。昼ごろから雨が降るそうです。今日は、豚肉とピーマン炒め、焼きカボチャ、シューマイ、いりどり、卵豆腐、梨になってます。ご飯は炊き込みご飯です。534k…
今日のお弁当はカレイのスパイシー焼きです
本日の健康ランチ
おはようございます。もう、寒い日が続きますね。くれぐれも体調管理には気をつけて下さい。今日は、さばのさっぱり煮、ふかし芋、かにかま、マカロニきな粉、麩の玉子とじ、ごま和え、フルーツです。559kcal 食塩2.3g*ご飯…
今日のお弁当はささ身の磯辺揚げです
本日の健康ランチ
おはようございます。配信が、遅れてすいません。今日は、鶏肉の粕漬け焼き、ボイルキャベツ、ギョーザ、ゆかり和え、厚揚げとひじきの煮付、カリフラワー生酢、フルーツです。552kcal 食塩2.4g*ご飯160gとお味噌汁が含…