2015年12月08日

本日の健康ランチ

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おはようございます。配信が、遅れてすいません。今日は、鶏肉の粕漬け焼き、ボイルキャベツ、ギョーザ、ゆかり和え、厚揚げとひじきの煮付、カリフラワー生酢、フルーツです。552kcal 食塩2.4g*ご飯160gとお味噌汁が含…

今日のお弁当はメンチカツです

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おはようございます。ヤズは、特製のタレに漬けてから焼いています。その他、南瓜のサラダと蓮根のおかか煮とキャベツの味噌炒めなどです。