2015年11月

おはようございます。今日は天気があまりよくないので、おでかけの際には傘を忘れずに持って出た方がいいかもしれません。今日は、魚の梅風味焼、北海玉子焼、オクラ和え、山芋梅しそ天ぷら、肉じゃが、キャベツの柚子風味サラダ、フルー…

おはようございます。鶏もも肉にトマトソースを絡ませています。タラは唐揚げにして、カルパッチョドレッシングを絡ませた野菜をトッピングしてみました。その他、キンピラゴボウや肉じゃがなどです。

おはようございます。朝夕めっきり寒くなり、布団の中から出たくなくなる季節になりました。今日のランチは、とうふハンバーグ、じゃがもち、スパゲティー、ベーコン巻き、八宝菜、ニンジンサラダ、白桃になっています。517kcal …

おはようございます。本日は、チラシ寿司です。おかずの中に穴子と錦糸卵とグリンピースがを盛り付けてありますのでお好みで寿司飯にトッピングしてお召し上がり下さい。その他、鯵のレモンペッパー焼きとオクラの胡麻和えなどです。

おはようございます。今日は、肉じゃがオムレツ、フランクソテー、ブロッコリーボイル、花かまぼこ、金時豆、絹厚揚げと野菜の煮付、白菜とさつま揚げの辛子和え、フルーツです。569kcal 食塩2.7g＊ご飯160gとお味噌汁が…

おはようございます。天ぷらの具材は、鶏肉・蓮根・南瓜・エビです。大根煮付けは、味噌仕立てで味付けしています。その他、オムレツと春雨サラダに白菜煮びたしなどです。

おはようございます。今日は冷え込みそうなので、体調管理をしっかりとして、体を壊さないようにしましょう。今日は、豚肉のおろし炒め、さつまいもグラッセ、かにかま、ブロッコリーボイル、いりこ煮、はるさめ生酢、フルーツです。54…

おはようございます。メインのコーナーは銀鮭塩焼きとヒレカツです。その他、すき煮と切りコンニャクキンピラや大豆のケチャップ炒めなどです。

おはようございます。今日は、鯖のおろし煮、麩の玉子とじ、ほうれん草のごま和え、フルーツです。577kcal 食塩2.9g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。豚ロース肉は塩胡椒で焼き玉ねぎソースをかけて仕上げました。フライは、キーマカレーコロッケです。その他、枝豆サラダと里芋そぼろあんかけなどです。