2015年11月

本日の健康ランチです。

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おはようございます。お日様がある朝は少し寒くても気持ちが良いですね。今日はエビカツ、ほうれん草のソテー、ブロッコッリー、人参グラッセ、スクランプルエッグ、豆腐の炒めかにあんかけ、りんごサラダ、トロピカルフルーツです。※ご…

今日のお弁当はおでんです

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おはようございます。おでんの具材は、玉子・コンニャク・ロールキャベツ・蒲鉾・大根です。味噌をかけてお召し上がり下さい。その他、里芋サラダと牛時雨煮ysニンニクの芽豆板醤炒めなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。雨があがって、いい天気になりそうです。今日は、焼き魚、ボイルキャベツ、茄子天ぷら、大根のとも和え、人参グラッセ、牛肉と春雨の炒め物、白菜とさつま揚げの辛し和え、フルーツです。566kcal 食塩2.7…

今日のお弁当はチキン南蛮です

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おはようございます。特製のタレに潜らせた鶏肉唐揚げをタルタルソースをかけて仕上げました。その他、マカロニサラダとじゃがいもの粒マスタード煮などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、豚肉の生姜焼き、ウィンナーオムレツ30g、ブロッコリーボイル、煮豆、南瓜とベーコンのコンソメ煮、白和え、漬物、フルーツです。565kcal 食塩2.7g*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。少し朝から天気が悪いので、おでかけの際は雨具を持って出た方がいいかもしれません。今日は、赤魚の西京焼、カニシュウマイ、大根菜のいり煮、山芋のゆかり焼、切干煮付、含め煮、エッグサラダ、フルーツです。53…

今日のお弁当は鯖の煮付けです

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おはようございます。鯖の煮付けには、人参・野菜巾着・オクラ・蓮根がセットです。コロッケは南瓜コロッケです。その他、若竹煮と糸コンニャク和えやホイコーローなどです。

今日のお弁当はカレイ南蛮です

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おはようございます。カレイは唐揚げにして特製の南蛮タレに潜らせています。その他、手作りポテトサラダとイカのニラ炒めなどです。