2015年10月

おはようございます。ハンバーグには、デミグラスソースをかけて仕上げています。フライは、エビカツです。その他、大根サラダとキンピラゴボウにインゲンソテーなどです。

おはようございます。魚のタルタル焼き、ブロッコリーボイル、オーシャンキングオムレツ、さつま揚げ、里芋煮ころがし、辛子酢みそ和え、フルーツです。565kcal 食塩2.5g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。鶏肉を塩麹で漬け込んで焼いています。その他、サワラの青じそフライに大根ばの煮びたしとポークカレーなどです。

おはようございます。今日は、ハムエッグフライ、ボイルキャベツ、人参グラッセ、ホタテ照り焼き、大根菜のいり煮、クリーム煮、きゅうりとあなごの生酢、フルーツです。594kcal 食塩2.1g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれま…

おはようございます。天ぷらの具材は、イカ・エビ・サツマイモ・蓮根です。その他、高菜スパゲッティと関西風お好み焼きに切干し大根煮付けなどです。

おはようございます。天気のいい日が続いているので、昼間などは散歩にでたりしてみたらいいかもしれません。今日は、さわらの西京焼き、ほうれん草のソテー、グリーン豆の天ぷら、ひじき煮付、おでん、シーザーサラダ、フルーツです。5…

おはようございます。人気の定塩銀鮭です、美味しい御飯と共にお召し上がり下さい。フライは、ハムサラダフライです。その他、じゃがベーコン炒めとオクラのワサビ醤油和えやニンニクの芽炒めなどです。

おはようございます。今日は、とり肉の塩麹焼き、ボイルキャベツ、田楽、ロースハム、八宝菜、菜の花スパサラダ、フルーツです。579kcal 食塩2.9g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。コロッケは、北海道じゃがいもを使った牛肉コロッケです。イカチリには、肉厚のムラサキイカを使っています。その他、南瓜サラダと五目煮や辛子酢味噌和えなどです。

おはようございます。天気がいい日が続きますね。水分補給をしっかりしていきましょう。今日は、魚の南蛮漬け、ボイルキャベツ、だし巻き、ブロッコリーボイル、かにかま、肉団子の甘酢煮、ピーナッツ和え、フルーツです。565kcal…