2015年10月23日

おはようございます。魚のタルタル焼き、ブロッコリーボイル、オーシャンキングオムレツ、さつま揚げ、里芋煮ころがし、辛子酢みそ和え、フルーツです。565kcal 食塩2.5g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。鶏肉を塩麹で漬け込んで焼いています。その他、サワラの青じそフライに大根ばの煮びたしとポークカレーなどです。