2015年10月15日

おはようございます。だいぶ、朝晩冷え込むようになりました。体調管理には充分気をつけて生活して下さい。今日は魚のとろろ焼き、含め煮、ピーナツ和え、漬物、フルーツです。559kcal 食塩2.6g＊ご飯160gとお味噌汁が含…

おはようございます。今朝、パン粉を付けて揚げてからタルタルソースをかけて仕上げています。その他、シャキシャキ牛蒡のサラダや五目ビーフンとミートオムレツ、ふろふき大根などです。