2015年08月

今日のお弁当はハンバーグです

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おはようございます。ハンバーグは80gで特製のソースを絡めて仕上げています。コロッケは肉じゃがコロッケです。その他、インゲンとベーコンのソテーやゴウヤの甘酢サラダとキャベツの味噌炒めなどです。

本日の健康ランチです。

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おはようございます。今日は、ぶりの照り焼き、花かまぼこ、エビ餃子、オクラのわさび合え、炒りどり、小松菜とレタスのごま和え、黄桃になります。542kcal 食塩2.7g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はピザソースハムカツです

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おはようございます。美味しい御飯との相性バツグンの鯖の煮付けと、おふくろの味ひじきの煮付けです。その他、大根の味噌煮と切りこん辛味炒めに、味付けエノキとオクラの和え物です。

本日の健康ランチです。

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おはようございます。8月6日。今日も晴れましたね。今日は、豚肉の南蛮炒め、かき揚げ、カニかま、肉じゃが、春雨中華サラダ、きゅうりの漬物、マンゴーフルーツです。584kcal 食塩2.3g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれま…

今日のお弁当は鶏唐揚げです

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おはようございます。茄子ミートソーススパゲッティは、茄子とミンチをケチャップベースのソースで炊き上げて仕上げています。牛蒡サラダは、ゴマドレッシングとマヨネーズを合わせて和えています。その他、五目煮とタラは塩胡椒で焼いて…

本日の健康ランチです。

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おはようございます。夏本番ですね。今日はサワラの幽庵焼き、粗挽きウィンナー、ホウレン草のソテー、えびつみれ揚げ、ひじきとかぼちゃの煮付け、ツナサラダ、スイカになります。533kcal 食塩2.5g※ご飯160㌘とお味噌汁…

今日のお弁当はカレイ南蛮です

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おはようございます。カレイは唐揚げにして特産ダレに潜らせています。海鮮チヂミにはピリ辛のタレをかけて仕上げています。その他、もやし生酢に青梗菜のソテーなどです。

本日の健康ランチです。

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おはようございます。今日は、鶏のむね肉粕漬け焼き、チーズオムレツ、ゆかりキャベツ、ロースハム、フキの塩っぺ合え、玉ねぎと牛肉の山椒炒め、人参のごま和え、マカロニサラダ、トロピカルフルーツです。548kcal 食塩2.6g…

今日のお弁当は豚しゃぶサラダです

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おはようございます。豚しゃぶサラダの具材は豚・南瓜・カリフラワー・キャベツ・人参に柚子こしょうドレッシングをかけてお召し上がり下さい。その他、瀬戸の小魚小イワシ天ぷらとブロッコリー粒マスタード和えなどです。

本日の健康ランチです。

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おはようございます。猛暑が続きますが、熱中症予防が大切ですね。今日は、赤魚の南蛮漬け、大根葉の炒り煮、カニかま、ふかし芋、煮しめ、きゅうり生酢、パイナップルチェリーになっています。564kcal 食塩2.3g※ご飯160…