2015年08月27日

おはようございます。今朝は肌寒かったですね。秋がすぐそこに感じました。今日は、カレイのフライ、スパイタリアン、海鮮オムレツ、含め煮、オクラ梅肉合え、白桃みかんになります。586kcal 食塩3g※ご飯160㌘とお味噌汁が…

おはようございます。おでんの具材は、玉子・コンニャク・棒天・人参・蒲鉾・オクラです。和え物は、青梗菜とアサリの酢味噌和えです。その他、サワラの天ぷらやゴウヤチャンプルと茄子の豆板醤炒めなどです。