2015年08月17日

本日の健康ランチです

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おはようございます。小雨の朝を迎えましたね。今日は、太刀魚のタルタルソース焼き、オムレツ、カニかま、フキの梅肉和え、豚肉と高野のオランダ煮、春日生酢、金時豆、白桃みかんになります。557kcal 食塩2.6g※ご飯160…

今日のお弁当は塩鯖です

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おはようございます。鶏胸肉のスライドをボイルして沢山の野菜とバンバジードレッシングで和えました。その他、ほうれん草のおひたしに蓮根キンピラや木耳のゴマ昆布の佃煮などです。