2015年07月

おはようございます。朝から蒸し暑さを感じる今日ですが、ホッケの山椒焼き、筍の天ぷら、三色まめ、インゲンと豚肉炒め、菜の花サラダ、白桃になります。579kcal 食塩2g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。天ぷらの具材は、エビ・キス・オクラ・茄子です。サワラの西京焼きやキャベツのネギ塩炒めなど野菜も豊富です。

おはようございます。今日は、さばのしょうが焼き、餃子、とうもろこしのかき揚げ、八宝菜、ホウレン草のごま和え、パイナップルとなっています。554kcal 食塩2.2g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。シャキシャキ小松菜のおひたしや手作りポテトサラダにタコキャベツカツなどです。

おはようございます。今日は七夕ですね。願い事は、天の川が見れますように。今日は、豚肉のソース炒め、ベーコン巻き、大根葉の炒り煮、ウィンナーオムレツ、青梗菜の中華炒め、豆腐のもずく酢がけ、七夕ゼリーです。565kcal 食…

おはようございます。イカフライは今朝パン粉をつけて揚げています。蓮根ソテーに肉団子甘酢煮など豊富な品目です。

おはようございます。今週は曇の多い１週間になりますかね。今日は、揚げ豆腐のおろしがけ、カニカマ、オムレツ、ホタテ照り焼き、キャベツとピーマンの味噌炒め、都豆、生酢、トロピカルフルーツです。581kcal 食塩2.6g※ご…

おはようございます。人気の銀鮭にバンバジーサラダ。野菜もたっぷりでバランスとってます。

おはようございます。今日は、鶏肉の西京焼き、さつまいもレモン煮、肉じゃが、野菜の辛子醤油合え、マンゴーとなっています。530kcal 食塩2.3g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。北海道の出汁昆布を刻んで生酢にしました。八宝菜やマカロニサラダなどです。