2015年07月16日

おはようございます。明日の台風上陸が心配ですね。さばのさっぱり煮付けとお野菜煮付け、白菜と小松菜の煮浸し、ポテトサラダ、スイカになります。565kcal 食塩2.6g※ご飯160㌘と今日はお吸い物が含まれます。

おはようございます。韓国のプルコギを醤油ベースで和風に仕上げてみました。その他、オムレツは肉じゃがオムレツとワカメの中華サラダと五目炒などです。