2015年05月

おはようございます。今日のサーモンは粕漬けで味付けしてます。ほうれん草はバターで炒め、サラダはインゲンのゴマドレッシングと和えてます。フルーツは煮リンゴです。539kcal 塩分2.5g※ご飯160gでの計算数値です。

おはようございます。コールスローサラダとジャガイモクリーム煮など全部で815kcal(御飯含む』です。

今日も気持ちのいい朝ですね。豆腐のハンバーグに大根のすりおろしをかけました。五香生酢とマンゴーフルーツです。547kcal 塩分2.7g※ご飯160gでの計算です。

海老カツとチンジャオロース 、おでんの具材はコンニャク・大根・人参・玉子・野菜巾着・オクラです。

今日はとても気持ちの良い朝ですね。今日のメニューはたらの生姜煮、豆腐の海老あんかけ、シーザーサラダ、生パイナップル160gのごはんとお味噌汁を合わせて、527kcal 塩分2.5g です。

若鶏の唐揚げに白ネギのピリ辛ダレを掛けて美味しく仕上げました。手作りのマカロニサラダともやしのカレー炒めです。

牛肉の南蛮ソテー・人参シリシリ・ひじき煮・ほうれん草ゴマ和え・黄桃160gのごはんとお味噌汁を合わせて、555kcal 塩分3.4g です。

人気のゴマ団子、麻婆豆腐etc。中華食材で統一してみました。

おはようございます。人気の銀鮭、美味しい御飯と相性ぴったりです。

おはようございます。今日のお弁当は！天ぷらうどんの天ぷらは、イカとエビです。国産昆布の煮物と国産筍のキンピラです。