2015年05月19日

おはようございます。雨上がりの朝は空気がおいしく感じますね。今日は赤魚を生姜で煮付けました。フキは梅肉で和えました。フルーツは白桃です。535kcal 塩分3g※ご飯は160gで計算しております。

おはようございます。里芋・大根・蓮根・筍・インゲン・広島菜など、不足しがちな野菜を満載しました。